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Gabriel Black
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02 oct. 10
Diario de Gabriel Black, 02 oct. 10
Perfil de Gabriel Black
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This is a lot harder than I thought it was going to be.
77 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 octubre 2010:
2266 kcal
Grasa: 57,68g | Prot: 178,69g | Carbh: 250,62g.
Desayuno:
Fat Free Milk, Bokomo.
Almuerzo:
Chicken Cold Meat, Lays crisps, Tomato, Lettuce, Miracle Whip Light, Sliced Brown Bread.
Cena:
Stew Vegetables, Beef, Rice.
Pasa Bocas / Otros:
Pure Protein Shake.
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peso estable
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Try adding at least 2 bowls of soup a day to your diet. I find gardennay are the best and really well priced. The soup makes me feel full and satisfied (I add a tbsp of cheese on top) Good luck :) and remember to drink tons of water nothing else!
03 oct. 10 por el miembro:
littlemisspiss
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