|
Как и ожидалось, прибавила чуть. Сегодня бег и ночное дежурство. Не сдаемся и вскоре я избавлюсь от этой цифры 3)
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
495 kcal
|
Grasa: 18,40g | Prot: 28,35g | Carbh: 57,26g.
Desayuno: Утро Родины Напиток Йогуртовый Диета+ Яблоко, Мюсли с Фруктами, Кофе с Молоком. Almuerzo: Лебедянь Молоко Сметана 15%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Северная Гавань Крабовые Палочки. Cena: MacChocolate Горячий Шоколад , Утро Родины Напиток Йогуртовый Диета+ Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|