Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2020
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1140 kcal
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Grasa: 40,79g | Prot: 35,22g | Carbh: 160,93g.
Desayuno: Nasi Putih, Terong Balado. Almuerzo: Telur Goreng, Sayur Lumpia. Cena: Prochiz Cheddar Cheese, Buncis, Wortel, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Buavita Lychee, Yakult Yakult, Sidomuncul Kunyit Asam, Kue Nastar. más...
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2152 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Sentado - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de desiindri
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