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Down to 153.5, a pound less than last Friday. Today is a fast day.
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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599 kcal
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Grasa: 18,87g | Prot: 54,00g | Carbh: 47,16g.
Desayuno: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Blueberries, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain. Cena: Okami Chicken Gyoza, Ajinomoto Shrimp Shumai Dumplings, Green Tea, Yellowtail (Fish) (Mixed Species), Miso Soup. más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 6 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 50 minutos, Bádminton - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Seeing the scale moving in the direction you want makes for a great day. :)
26 abr. 13 por el miembro: Angela H
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