Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2020
|
54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 37,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2922 kcal
|
Grasa: 80,27g | Prot: 113,99g | Carbh: 443,85g.
Desayuno: Каша 07.04.20, Dr Dias Клетчатка Изящная, Volko Molko Колбаса Пшеничная, Вафли 29.03.20, Утконос Сыр Green Idea Пармезан, Volko Molko Колбаса Пшеничная, Вафли 29.03.20, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Doppel Herz Омега 3-6-9, Кофе, Rama Спред. Almuerzo: Кинза, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каждый День Капуста Квашеная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каждый День Капуста Квашеная, Микоян Сосиски Постные с Капустой, Гречка Отварная Мистраль &&. Cena: Иван-Поле Соус Низкокалорийный Барбекю, Ширатаки 03.04.20, Вафли 29.03.20, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Джем 29.03, Ашан Вегетарианские Равиоли, Суп Горох 04.04.20. Pasa Bocas / Otros: Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный , Ашан Груша Вильямс, Вафли 29.03.20, Ашан Анас Кольцо Весовое, Ашан Сушки Бездрож Льняные, Вафли 29.03.20, Ашан Анас Кольцо Весовое, Ашан Сушки Бездрож Льняные. más...
|
|
1999 kcal
|
Ejercicio:
Степпер - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|