Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2020
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2836 kcal
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Grasa: 75,29g | Prot: 346,67g | Carbh: 201,65g.
Desayuno: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Body & Fit Casein Coockis, Bio Primo Curcuma Pulver, Crownfield Cornflakes, Alesto Kalifornische Pflaumen. Almuerzo: Kartoffelecken, Real Quality Süßkartoffelpommes, Weizenbrötchen, Schulte & Sohn Black Angus Beef Burger. Cena: Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Magnum Ruby, Body Attack 100% Casein Protein, Milbona Quark Magerstufe. más...
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2851 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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