|
От цели отделют 2 кг, и можно выходить на поддержку 💪💪💪. Думаю на следующей недельке буду ещё на шаг ближе 😊
|
50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
785 kcal
|
Grasa: 29,75g | Prot: 44,24g | Carbh: 86,53g.
Desayuno: Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Мини Багет Ржаной с Чесноком, Корица, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пятерочка Банан, Окей Манго, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Almuerzo: Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Кофе (Растворимое), Печеночные Оладьи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Corrado Оливки Греческие, Сладкий Красный Перец, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Пятерочка Лук Красный, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Сыр Фета. Cena: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Био Баланс Кефирный 1%. Pasa Bocas / Otros: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). más...
|
|
2253 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 14 minutos, Montañismo - 3 horas y 14 minutos, Baño - 2 horas y 2 minutos, Descansando - 10 horas y 42 minutos, Durmiendo - 6 horas y 48 minutos. más...
|
peso estable
|