Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2020
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1032 kcal
|
Grasa: 39,08g | Prot: 63,32g | Carbh: 106,86g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белебеевский Сыр Былинный, Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Банан, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Агрокомплекс Сыр Фермерский, Вареное Яйцо, Красная Цена Крабовые Палочки. Cena: Красное Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Дихлеб Хлеб Финский Зерновой , Каждый День Курага . más...
|
|
1810 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|