Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2020
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1765 kcal
|
Grasa: 69,25g | Prot: 66,51g | Carbh: 139,65g.
Desayuno: Tea with Milk and Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Roland Roasted Dried Seaweed, Peanut Butter. Cena: Calavo Avocado, Beer, Sweet Potato, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Pork Loin (Tenderloin), Butter. Pasa Bocas / Otros: Don Julio Tequila, Roasted Salted Cashew Nuts, Oreo Mini Chocolate Sandwich Cookies, Nestle Baby Ruth Miniatures. más...
|
|
2120 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 22 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 48 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 40 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|