Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2020
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50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 74,80g | Prot: 81,38g | Carbh: 120,21g.
Desayuno: Siomay, Nasi Ketan (Ketan), Tempe Bacem, Jambu Biji. Almuerzo: Tumis Buncis, Tempe, Ikan Mujair Goreng. Cena: Ayam Geprek. Pasa Bocas / Otros: Meranti Bolu Gulung, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. más...
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1419 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rianaasti37
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