Diario de missfame, 25 abr. 13

I started a daily challenge email newsletter from Texas Health Resources. I am praying for a good outcome for me!

103,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 13,1 kg.    Dieta seguida: Poco.

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2235 kcal

Grasa: 74,62g | Prot: 115,42g | Carbh: 269,23g.   Desayuno: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Blue Bonnet Light Margarine, Cinnamon Sugar, Toasted White Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almuerzo: Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Gala Apples, Bananas, Chicken (Skin Not Eaten), Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Bush's Best Refried Black Beans, White Rice. Cena: tai pei pot stickers, Butter, Baked Breaded or Battered Fish, Steamed Mixed Vegetables (Frozen). Pasa Bocas / Otros: Light Mozzarella String Cheese, Triscuit Thin Crisps Parmesan Garlic, Gala Apples, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime. más...

3031 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...