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Down 1.25 from yesterday. Today is a normal day.
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1415 kcal
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Grasa: 51,70g | Prot: 92,10g | Carbh: 150,09g.
Desayuno: Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Cream (Half & Half). Almuerzo: Pears, Mediterranean Salad - ETL, Baked or Broiled Salmon. Cena: Tuna Noodle Casserole with Vegetables and Mushroom Soup, Green Peas, Chicken Noodle Soup, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Rice Krispy Treat. más...
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2595 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 6 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 50 minutos, Bádminton - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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