Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2020
|
82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1658 kcal
|
Grasa: 65,55g | Prot: 72,87g | Carbh: 195,23g.
Desayuno: Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, ВкусВилл Галета Ржаная с Кунжутом, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Можно? Нужно! Торт Прага, SPAR Суп-Лапша Куриная, ВкусВилл Вафельные Трубочки. Cena: ВкусВилл Филе Грудки Индейки в Медово-Горчичном Соусе, ВкусВилл Флайчипсы с Томатом и Оливками , Верес Лечо Болгарское, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Галета Ржаная с Кунжутом, Аладушкин Сочень Творожный. más...
|
|
2214 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 31 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nadya-s
|