Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2020
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,0 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 33,93g | Prot: 69,23g | Carbh: 184,96g.
Desayuno: Almond Butter, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Beatrice 0% Skim Milk. Almuerzo: Manitoba Harvest Hemp Hearts Organic, Lentils, Dairyland 1% Milk, Dempster's Multigrain Bread, Oatmeal Muffin, Clementines. Cena: Mixed Nuts, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Carrots, Cabbage, Green String Beans. Pasa Bocas / Otros: Dempster's Multigrain Bread, Maple Syrup, Unsweetened Frozen Raspberries, President's Choice Greek Yogurt. más...
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1823 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 1 minuto, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de trillium1
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