|
Эх, встали! Жду 66, надеюсь, что на этой недели перейду от 7 к 6 ^_^
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1546 kcal
|
Grasa: 58,26g | Prot: 97,84g | Carbh: 158,83g.
Desayuno: Valio Сен-Тропе Смусси Йогурт, Рафинад, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Белый Хлеб. Almuerzo: Оливковое Масло, Кальмар Отварной, Emborg Креветки Очищенные Сырые, Томатная Паста, Олейна Подсолнечное Масло , Emborg Креветки Очищенные Сырые, Кальмар Отварной, Рис Вареный. Cena: Valio Сен-Тропе Смусси Йогурт, Вареное Яйцо, Приневское Молоко 1.5%, Сыр Пармезан (Твердый). Pasa Bocas / Otros: Помидоры Черри, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Яблоко Зеленое. más...
|
peso estable
|