Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2020
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1357 kcal
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Grasa: 56,91g | Prot: 61,75g | Carbh: 147,77g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Tahu, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Kopi Luwak White Koffie. Almuerzo: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Petai, Sambal Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Petai, Nasi Putih, Tempe Orek. Pasa Bocas / Otros: Gula Merah, Singkong, Pop Ice Pop Ice, Pizza dengan Daging dan Sayuran, Chicken Nugget. más...
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1791 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de litaloriya
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