Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2013
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 28,92g | Prot: 88,01g | Carbh: 122,29g.
Desayuno: 100 % Whey Gold, Vollmilch, Himbeeren, Weizenkleie, Zarte Multikorn Flocken. Almuerzo: Diät Joghurt 1,5% mit Dattel-Feige-Traube, Apfel, Grana Padano & Croutons Salat. Cena: Apfel, Kap Seehecht Kräuter + Knoblauch (Ocean Trader). más...
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2374 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de schamanin
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