Diario de vackerman, 01 oct. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2010
124,4 kg Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.    Aún para ir: 15,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2010:
1472 kcal Grasa: 92,60g | Prot: 38,04g | Carbh: 158,77g.   Desayuno: Nature Valley Crunchy Oats n'Honey, honey crisp apple. Almuerzo: Popsecret Homestyle Microwave Popcorn, Apples. Cena: Jalapeno Ranch Runza, Runza Onion Rings, Southwest Chicken Salad Runza. Pasa Bocas / Otros: Popsecret Homestyle Microwave Popcorn, Lindt Dark Chocolate. más...
3684 kcal Ejercicio: Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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