Diario de planetdunya, 05 abr. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2020

68,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 abril 2020:

1302 kcal

Grasa: 45,59g | Prot: 47,64g | Carbh: 158,98g. Almuerzo: Havuç, Elma. Cena: Susam Yağı, Soya Sosu, Tatlı Kırmızı Biber, Karnabahar, Makarna, Somon, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Sütlü Çay, Beyaz Şarap, Ülker Çikolatalı Gofret, Badem, Muz. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

Tebrikler 👏🏼💐

05 abr. 20 por el miembro: hatice-dogdu

Çok teşekkürler! ☺️ Spor yaparak oldu ve tabiki düzenli dengeli beslenme 2 ana öğün günlük😊 ...

05 abr. 20 por el miembro: planetdunya


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