Diario de FurkanGönenç, 05 abr. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2020

68 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 abril 2020:

1480 kcal

Grasa: 69,19g | Prot: 95,40g | Carbh: 121,62g. Desayuno: Tahin Pekmez, Kıymalı Börek, Kırmızı Domates, Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Ispanaklı Börek, Mercimek Çorbası, Yumurta, Tereyağı, Lahana, Ayçiçek Yağı, Beyaz Un. Cena: Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Erpiliç Tavuk Döner. más...

Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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Comentarios

Tebrikler 👏🏼💐

05 abr. 20 por el miembro: hatice-dogdu


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