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SEMANGAAAAAAT HIDUP SEHAT!!! BUKTIIN KE MEREKA KALAU KAMU BISAAA!!!
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1354 kcal
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Grasa: 40,86g | Prot: 44,92g | Carbh: 201,06g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Rendang, Nasi Putih, Anlene Actifit Cokelat. Almuerzo: Tempe Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Cena: Sup Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). más...
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2254 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 3 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sartika_
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