|
Я снова начала, решила месяц по считаю, посмотрю результат. В стране коронавирус, спорт залы закрыли, хотя раньше и без спорт зала худела. моя цель, еще 10 за 2 месяца. 🔥 С утра бодик и завтрак.
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1489 kcal
|
Grasa: 54,36g | Prot: 99,50g | Carbh: 158,51g.
Desayuno: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Домик в деревне Сметана 15%, Овсяноблин. Almuerzo: Бахетле Беляш с Мясом, Квашеная Капуста, Магнит Треугольники Лососевые. Cena: Витапром Пища Богов, RLine Whey Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Бахетле Беляш с Мясом, Geneticlab Collagen. más...
|
|
2151 kcal
|
Ejercicio:
Pádel - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|