Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2013
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2171 kcal
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Grasa: 71,63g | Prot: 192,97g | Carbh: 211,63g.
Desayuno: Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Beverly International Ultimate Muscle Protein Coookies n Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets, townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Quaker Quick 1-Minute Oats, Cinnamon. Almuerzo: Radishes, Celery, Cauliflower, Broccoli, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Heinz Light Ranch Dressing, Pure Protein Double Chocolate Vanilla Crunch Protein Bar. Pasa Bocas / Otros: Jif Creamy Peanut Butter, Stride Sugarfree Sweet Berry Gum, Minis protein snack var, Light Fat Free Yogurt - Blueberry, Beverly International Ultimate Muscle Protein Chocolate, fage Total 0% Greek Yogurt (Fage), Barney's Barney Butter, Emerald Emerald 100 Calorie Packs - Walnuts & Almonds, Stride Sugarfree Sweet Berry Gum, townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Apples. más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de littledi5470
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