Diario de Ironkich, 03 abr. 20

Поехали! 🤘
58,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 abril 2020:
1079 kcal Grasa: 31,04g | Prot: 81,32g | Carbh: 131,01g.   Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко. Almuerzo: Брокколи на Пару, Кальмары (Вареные или на Пару), ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината . Cena: Грецкие Орехи, Barilla Соус Песто Дженовезе, Свекла Вареная, Шпинат, Креветки (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Манго. más...
2289 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,0 kg a la Semana

   Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Ironkich


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.