Diario de TANIA SEPTIANA AMIRA, 03 abr. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2020
60,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 abril 2020:
1459 kcal Grasa: 53,58g | Prot: 92,00g | Carbh: 151,90g.   Almuerzo:  Ikan Asin,  Tempe Goreng,  Tumis Kangkung,  Nasi Putih. Cena:  Ikan Lele,  Sup Ayam,  Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Indomilk Susu Full Cream,  Asinan. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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