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Day 12
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2574 kcal
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Grasa: 137,32g | Prot: 229,10g | Carbh: 90,40g.
Desayuno: Milchkaffee. Almuerzo: Mestemacher Eiweißbrot, K-Classic Mozzarella Light, Oceansea Lachsforelle, Ültje Cashews Geröstet - ohne Salz. Cena: Edeka Eiweißbrot, Penny Markt Körniger Frischkäse, Marmorkuchen, Ja! Emmentaler 45% Fett , Putenbrust, Galbani Mozzarella, Aldi Mozzarella Leicht, Hohes C Mildes Frühstück, De Rit Erbsen und Möhren, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen), Alnatura Räucher Tofu, Alnatura Chia Samen Bio, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kinder Schoko-Bons. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de SalvatoreStallone87
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