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03 abr. 20
Diario de maxochadam, 03 abr. 20
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😊😊
93 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
12,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 abril 2020:
1798 kcal
Grasa: 79,70g | Prot: 48,99g | Carbh: 215,95g.
Desayuno:
Kellogg's Special K Red Berries, Arla Mild Lättyoghurt Vanilj.
Almuerzo:
Bonjour Kanelbulle, Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör.
Cena:
Blandad Sallad, Pågen Hönökaka, Rydbergs Mimosasallad.
Pasa Bocas / Otros:
GB Glace Magnum Mandel, Cloetta Kexchoklad.
más...
2485 kcal
Ejercicio:
Montar a Caballo - 30 minutos, Natación (Lento) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
Bra jobbat 🙌🏼
03 abr. 20 por el miembro:
elak ostmacka
Tack ❤️
03 abr. 20 por el miembro:
maxochadam
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