Diario de Dejna7, 03 abr. 20

Coucou !! J’étais au même poids que toi au début à 88 kg j’ai réussi à descendre jusqu’à 83,8 kg si ça te dérange pas j’aimerais savoir comment tu as fait pour perdre car en ce moment je suis un peu perdu sachant que je mange sainement et je pratique trois à quatre fois par semaine du sport à la maison .. mais je n’ai pas trop confiance en moi j’ai vu que tu avais un beau parcours c’est pour cela que j’aimerais te demander comment tu as fait pour descendre jusqu’à 71 kg ( Savoir ce qu’il faut manger matin/midi/soir ) (Qu’est-ce qu’il faut faire à côté en plus d’une alimentation saine) en espérant avoir une réponse de ta part hihiii... ps: bon courage !!😊 

Coucou! En fait moi je suis montée à plus de 100kg et j ai fait une sleeve en avril 2016et je suis descendu jusqu’à 62,5kg mon poids le plus bas c est pour ça que j ai bien perdu ensuite j ai eu une grossesse Et j ai repris et depuis la naissance de ma fille y a 2 ans je ne décolle pas des 71kg j essai de reperdre mais ce n est pas facile je n ai pas de repas idéal à te donner il faut faire attention et ne pas se frustrer courage à toi Desolez je ne t aide pas beaucoup... 😊