Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2010
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,0 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1338 kcal
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Grasa: 35,51g | Prot: 83,30g | Carbh: 177,56g.
Desayuno: Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon, swiss miss no sugar added. Almuerzo: jalapeno kettle chips, asopao. Cena: g2 gatorade, skim milk, lean pocket, whey protein powder kroger. Pasa Bocas / Otros: raspberry sorbet healthy choice bar. más...
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2278 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 13 minutos, Correr - 10/kph - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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