Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2020
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2164 kcal
|
Grasa: 91,65g | Prot: 92,38g | Carbh: 255,22g.
Desayuno: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Almuerzo: Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды, Смак Хлеб Таежный, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Банановый Маффин с Шоколадом, Кокосовое Печенье, Чай с Молоком, Творожный Чизкейк, Лента Морковь по-Корейски со Спаржей, Сыр Пармезан (Тертый), Смак Хлеб Таежный, Ветчина, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Орехи Макадамии, Кокосовое Печенье, Банановый Маффин с Шоколадом, Чай с Молоком, Варенье из Смородины, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. más...
|
|
2080 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Correr - 10/kph - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katrinus22
|