Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2020
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49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 114,02g | Prot: 85,61g | Carbh: 34,31g.
Almuerzo: Atkins 초콜렛 코코넛바, 마이노멀 버터커피 디카페인, 리코타 치즈, 살짝 삶은 계란, 훈제 닭가슴살, 홈플러스 훈제통삼겹. Cena: 기라델리 인텐스 다크 92%카카오, 다비다 브레이크 크랜베리&애플, 블랙 올리브, 딸기, Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 연어, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 홋카이도 밀크, 매일 매일두유 99.89, 살짝 삶은 계란, 제로베이커리 저탄수 브라우니샌드. más...
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1643 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 40 minutos, Sentado - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de glcoolj
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