Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2013
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1837 kcal
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Grasa: 77,15g | Prot: 81,08g | Carbh: 218,72g.
Desayuno: Great Value Hazelnut Naturally & Artificially Flavored Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Kellogg's Special K Original Cereal. Almuerzo: Quaker Stila Oat Cookie Bar with Fruit Filling - Strawberry, Late July Organic Multigrain Snack Chips - Dude Ranch, Yellow Mustard, Best Foods Light Mayonnaise, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Nature's Own Honey Wheat Bread. Cena: Tortilla Corn Chips, Shrimp Ceviche Salsa Fresca, Pico De Gallo Style Guacamole, Corn Tortillas, Chicken (Skin Not Eaten), Beef Inside Skirt Steak (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Pasa Bocas / Otros: Dark Chocolate covered Coconut, Kellogg's FiberPlus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip. más...
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2829 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 28 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Khara_R
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