|
Ну что за капец😭 Походу на карантине у меня активность не такая уже и низкая.. Буду повышать калорийность
|
46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1748 kcal
|
Grasa: 110,54g | Prot: 70,04g | Carbh: 113,74g.
Desayuno: Nestle Coffee Mate, АТБ Масло Подсолнечное Нерафинированое Розумний Вибір, Розумний Вибір Ядро Насіння Соняшникового Несмажене, Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Almuerzo: Nestle Coffee Mate, АТБ Масло Подсолнечное Нерафинированое Розумний Вибір, Булгур (Вареный), Приготовленные Мидии. Cena: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Yofi Хумус "Тосканский Сад". Pasa Bocas / Otros: Nestle Coffee Mate, Сахар, Колбаса Краковская, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|