Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2020
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1935 kcal
|
Grasa: 44,50g | Prot: 85,77g | Carbh: 305,63g.
Desayuno: Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Яблоко Зеленое, Рис Отварной, Чай, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almuerzo: Кофе, Юг Руси Масло Рыжиковое Нерафинированное, Ого Хлебцы Гречневые, Морковь, Поджаренный Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое, Поджаренный Белый Хлеб, Гороховый Суп. Cena: Мандарины, Поджаренный Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Жареная, Куриное Филе Вареное. más...
|
|
2173 kcal
|
Ejercicio:
силовые 50% - 1 hora, зарядка - 1 hora, растяжка - 1 hora, РСК - 21 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|