|
вчера что-то с весами было не в порядке что ли, не пойму.
|
100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 35,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1608 kcal
|
Grasa: 75,30g | Prot: 73,51g | Carbh: 152,11g.
Desayuno: Рис Вареный, Обычные Блины, Яичница, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Сахарный Песок. Almuerzo: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сметана 15%, Сахарный Песок, Здравник Цикорий Растворимый, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Обычные Блины. más...
|
|
3051 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 10 horas, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
|
Ganando 10,5 kg a la Semana
|