|
Постепенно возращаюсь в строй после 2-недельного обжорства. 61 кг. - такого веса у меня никогда не было, а когда очередной раз объелась и была цифра приближенная к 62 - это уже была реальная истерика. Это мне и помогло взять себя в руки. Да, всё нужно попробовать, даже ощутить себя в большом весе, а значит, я не жалею. Ощутила и поняла, что мой комфорт максимум 59 кг. В надежде, что скоро эту цифру увижу.
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
893 kcal
|
Grasa: 50,19g | Prot: 86,71g | Carbh: 19,51g.
Desayuno: Зеленый Листовой Салат, Брокколи, Петрушка, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. Almuerzo: Магнит Сыр Российский 50%, Брокколи, Куриные Голени с Кожей. Cena: Овощное Рагу. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|