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💪💪💪（終於動了⋯⋯但又是假期的開始😅😅😅）
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42,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1057 kcal
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Grasa: 31,10g | Prot: 72,00g | Carbh: 125,44g.
Desayuno: 豆酥朋 原味貝果, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 炒韭菜, 蘋果（去皮）, 東和 無糖花生醬, 雞蛋（整個）, 芭樂, 瑞穗 低脂鮮乳. Almuerzo: 中華 板豆腐, 雞胸肉, 炒高麗菜, Costco 玉米筍, 糙米飯. Cena: 木耳, 豆干, 杏鲍菇, 四季豆, Costco 玉米筍, 素炒芹菜. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. más...
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1556 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
01 abr. 20 por el miembro: gulinlin
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01 abr. 20 por el miembro: josephc0917
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我現在只想維持體重就好⋯只是上升🔝的時候還是會擔心😓⋯⋯心態問題～不要打我😅
01 abr. 20 por el miembro: 吳品慧
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品慧是隊長的偶像 她號稱百七 還想瘦到四開頭🦴👻👻👻😱😱😱
01 abr. 20 por el miembro: josephc0917
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隊長好高唷、比我瘦～因為我是嬌小女😊（目前這樣算剛剛好吧～😆）
01 abr. 20 por el miembro: 吳品慧
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01 abr. 20 por el miembro: josephc0917
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我有號稱過自己170嗎，不要亂講哦😅😅，我才167，要怎麼號稱⋯ 我都是說 我妹超過170、我3個弟弟都是超過180的排骨精⋯
01 abr. 20 por el miembro: gulinlin
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可是我記得品慧的bmi好像17-18⋯ 我还19多⋯ 不可能比妳瘦啦⋯
01 abr. 20 por el miembro: gulinlin
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01 abr. 20 por el miembro: josephc0917
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02 abr. 20 por el miembro: gulinlin
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韓國人好高大喔 看韓劇 男主角一百八十幾 女主 也有一百七😅😅😅
02 abr. 20 por el miembro: josephc0917
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02 abr. 20 por el miembro: josephc0917
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