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Ich kriege hier noch die Krise! Aber.. Jetzt kommt der Frühling und damit fallen auch die 'zuviel Kilos'.
Ich wäre zunächst zufrieden wenn eine 6 davor stehen würde. oder vielleicht hinten keine 5 sondern eine 2... Heul... Es schmeckt alles so gut...
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 20,14g | Prot: 66,37g | Carbh: 226,83g.
Almuerzo: Diät Joghurt 1,5% mit Dattel-Feige-Traube, Apfel, Wassermelone. Cena: Zucchini, Kap Seehecht Kräuter + Knoblauch (Ocean Trader). Pasa Bocas / Otros: Gummibärchen, Prinzenrolle. más...
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2323 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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