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Intervallfasten und Verzicht auf Kuchen macht’s möglich :)
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49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 49,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1723 kcal
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Grasa: 72,49g | Prot: 53,37g | Carbh: 221,23g.
Desayuno: Tomaten, Milbona Quark Magerstufe, Vollkornbrot, Avocado, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Tomaten, Pesto, Vollkornnudeln (Gekocht). Cena: Pizza Selbstgemacht. Pasa Bocas / Otros: Bonne Maman Tartelettes Chocolat Caramel. más...
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1658 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Tabata - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Flora Mel
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