Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2010
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 68,68g | Prot: 173,64g | Carbh: 31,12g.
Desayuno: tomato, Sinach, Fontina & Roasted Garlic Chicken Sausage, water, Egg. Almuerzo: string beans, tomato, fresh mozzarella, water, Rack of Lamb with Garlic Herb Rub. Cena: green tea, mixed green salad, sashimi. Pasa Bocas / Otros: water. más...
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2562 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 6 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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