Diario de citadele1, 01 abr. 20

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Общий результат за март месяц - 5,6 кг :)

65,4 kg Disminuído hasta ahora: 17,6 kg. Aún para ir: 17,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 abril 2020:

719 kcal

Grasa: 28,72g | Prot: 55,70g | Carbh: 58,65g. Desayuno: Rice Up JANAS Brūno Rīsu Galetes, Farmmilk JANAS Kausētais Siers Ar Šķiņķi, Cucumber (with Peel), Coffee. Almuerzo: Svaiga Gaļa JANAS Vistu Sirdis - PAREIZĀ, Jebkuri JANAS Šampinjoni, Olive Oil, Cucumber (with Peel). Cena: NL JANAS Lemon Biscuit Smarts. Pasa Bocas / Otros: Coffee, Saules Graudi JANAS Maizes Nūjiņas Ar Sieru, NL Foodcontrol. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Круто , учитывая все праздники 👌

01 abr. 20 por el miembro: bulldog26


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