Diario de FurkanGönenç, 01 abr. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2020

69,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 abril 2020:

1921 kcal

Grasa: 77,02g | Prot: 117,97g | Carbh: 192,65g. Desayuno: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Bal, Kırmızı Domates. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Patates, Fırında Tavuk. Cena: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mercimek Çorbası, Enginar Dolması. Pasa Bocas / Otros: Sütlaç, Muz. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

cok iyi tebrik ederim

28 may. 20 por el miembro: Yağmurcumm

Teşekkür ederim 🙂

31 may. 20 por el miembro: FurkanGönenç


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