Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2020
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 55,54g | Prot: 88,60g | Carbh: 152,54g.
Desayuno: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Gutfried Geflügelwurst, Aldi Eiweißbrot (35g), Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Cena: Schweinehackfleisch, Mehrkornbrot, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Balisto Muesli-Mix, Corny Free Weiße Schoko, Birnen, Äpfel. más...
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2800 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Conduciendo - 45 minutos, Ducharse - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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