Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2020
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1869 kcal
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Grasa: 81,34g | Prot: 69,70g | Carbh: 224,75g.
Desayuno: Roti Gandum, Kurma. Almuerzo: Kerupuk Udang, Gado Gado. Cena: Kerupuk Udang, Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Gula Merah, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Pisang, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Makaroni Krim dengan Keju, Buah Ara. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Aerobox - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de fajarap
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