Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2020
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1537 kcal
|
Grasa: 74,57g | Prot: 71,77g | Carbh: 157,29g.
Desayuno: Salatalık, Dereotu, Maydanoz, Ceviz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tahıllı Ekmek, Tahıllı Ekmek. Almuerzo: Pide Ekmeği, Ceviz, Tarçın, Süt (Tam Yağlı). Cena: Spagetti, Ülker Çokonat, Karışık Yeşil Salata, Karnabahar Yemeği, Et Haşlama. más...
|
|
2136 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Sentadillas - 20 minutos, RPM - 46 minutos, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fatma4423
|