Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2020
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1869 kcal
|
Grasa: 72,06g | Prot: 161,88g | Carbh: 122,94g.
Desayuno: Bonfesto Рикотта Лайт, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Яйцо, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Almuerzo: Творог 5%, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Банан, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, 4Life Финские Овсяные Отруби. Cena: Bonduelle Сладкая Кукуруза в Овощном Салате "Мексиканский", Белебеевский Сыр Голландский 45%, Куриное Филе, Пюре. Pasa Bocas / Otros: O'Green Чёрная Смородина, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Халва, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. más...
|
|
2295 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 15 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Cocinar - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eninadar
|