Diario de elifar68, 31 mar. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2020

65 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 marzo 2020:

1029 kcal

Grasa: 51,15g | Prot: 26,49g | Carbh: 119,58g. Desayuno: Tereyağı, Bal, Pide Ekmeği. Almuerzo: Yeşil Mercimek Yemeği. Cena: Çoban Salatası, Coca-Cola Coca-Cola Şekersiz, Beyaz Ekmek, Biber Dolması. Pasa Bocas / Otros: Sütlü Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Sütlü Kahve, Çay Şekerli. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Tebrikler 👏🏼💐

31 mar. 20 por el miembro: hatice-dogdu


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