Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2020
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1793 kcal
|
Grasa: 50,60g | Prot: 66,06g | Carbh: 270,12g.
Desayuno: Каждый День Финики Сушеные, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Вишня, Овсяные Хлопья, Swell Сок Манго, Пятерочка Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Компас Здоровья Каша Льняная "Каша-Малаша". Almuerzo: Lamelle Плюшка с Сахаром, Магнит Морковь Вареная, Лента Говядина, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Перекресток Сыр Чечил Палочки , Белая Долина Ряженка 2,5%, Lamelle Плюшка с Сахаром. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Апрель Колбаса Охотничья, Ларец Сыр Классический, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Лэнд Яблоко Гренни Смит. más...
|
|
2205 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Estudiar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _Sunshinejane_
|