Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2020
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2228 kcal
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Grasa: 41,19g | Prot: 141,57g | Carbh: 325,45g.
Desayuno: 햇살푸드 두부 닭가슴살 스테이크, 기린 아이러브토스트, 토마토, 종근당건강 프리바이오틱스, GS 아메리카노 블랙, 찐고구마, 구운계란, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. Almuerzo: 공기밥, 배추김치, 비비고 차돌 된장찌개, 오뎅볶음, 호박볶음, 도라지무침. Cena: 달걀, 햇살닭 한입 깻잎 닭가슴살, 신라면 건면, 오이, 양파, 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 배추김치, 갓김치. Pasa Bocas / Otros: 기린 아이러브토스트, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. más...
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Ganando 13,3 kg a la Semana
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