Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2010
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1880 kcal
|
Grasa: 45,84g | Prot: 67,42g | Carbh: 258,69g.
Desayuno: coffee with sugar. Cena: corn, brussel sprouts, beer, salmon, bread. Pasa Bocas / Otros: trail bar, drambuie, ice cream. más...
|
|
2191 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 22 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|